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TPM - Tensão Pré Menstrual, mais conhecida como TÔ PRA MATAR. É um perigo estar perto das mulheres quando estão de TPM, gritam, xingam, posso estar exagerando, mas conheço mulheres assim. O que acha mais engraçado (desculpa, é engraçado.) é que a TPM dura pouco tempo, e elas acham que o mundo irá acabar. Por curiosidade, observando as amigas e pesquisando sobre o assunto, achei coisas bem interessantes sobre o assunto, inclusive, algumas piadinhas (rs).
O que é?
É uma síndrome que atinge as mulheres e que ocorre dias antes da menstruação. Também chamada de desordem disfórica pré-menstrual, ou carinhosamente TPM, atinge aproximadamente 75% das mulheres. No entanto apenas 8% das mulheres tem sintomas muito intensos.
Sintomas:
- Depressão, sentimento de desesperança, pensamentos autodepreciativos;
- Ansiedade, tensão, nervosismo, excitação;
- fraqueza afetiva, tristeza repentina, choro fácil, sentimento de rejeição;
- Raiva ou irritabilidade persistente, aumento dos conflitos interpessoais;
- Diminuição do interesse pelas atividades habituais;
- Sensação de dificuldade de concentração;
- Cansaço, fadiga fácil, falta de energia;
- Acentuada alteração do apetite;
- Distúrbios do sono;
- Sensação de estar fora do próprio controle;
- Inchaço e/ou sensibilidade mamária aumentada;
- Ganho de peso ou sensação de inchaço.
Como aliviar:
- Morda o travesseiro;
- Vá pescar; (brincadeira)
- Realize atividades que proporcionem bem-estar, como passear no parque;
- Faça uma atividade física. Pode ser uma caminhada ao ar livre, andar de bicicleta, nadar ou jogar tênis. Isso ajuda a reduzir a tensão e a melhorar a autoestima;
- Evite agendar compromissos importantes para os dias que antecedem a sua menstruação;
- Procure se arrumar, mesmo que você não vá sair de casa, isso também ajuda a elevar a sua autoestima;
- Afaste os pensamentos negativos, seja otimista e mentalize coisas boas;
- diminua o sal, ele ajuda a desencadear os inchaços, pois contribui na retenção de líquidos.
O que o homem deve ou não deve dizer quando sua mulher ou namorado está com TPM...
PERIGOSO: O que tem pro jantar?
SEGURO: Posso te ajudar com o jantar?
SEGURÍSSIMO: Onde você quer ir pra jantar?
ULTRA-SEGURO: Aqui, come esse chocolate.
PERIGOSO: Você vai vestindo ISSO?
SEGURO: Nossa, você fica bem de marrom.
SEGURÍSSIMO: Uau! Tá uma gata!
ULTRA-SEGURO: Aqui, come esse chocolate.
PERIGOSO: Tá nervosa por quê?
SEGURO: Será que não estamos exagerando?
SEGURÍSSIMO: Toma 100 reais.
ULTRA-SEGURO: Aqui, come esse chocolate.
PERIGOSO: Será que você devia comer isso?
SEGURO: Sabe, ainda tem bastante maçã.
SEGURÍSSIMO: Quer um copo de vinho pra acompanhar?
ULTRA-SEGURO: Aqui, come esse chocolate.
PERIGOSO: O que você fez o dia todo?
SEGURO: Espero que você não tenha trabalhado demais hoje.
SEGURÍSSIMO: Adoro quando você usa esse robe!
ULTRA-SEGURO: Come mais um pouco de chocolate.
Só pra terminar, algumas definições para TPM:
Todos Problemas Misturados.
Tendências a Pontapés e Murros.
Temporada Proibida para Machos.
Toda Paixão Morre.
Tocou, Perguntou, Morreu.
Tire a Porra da Mão
Tente no Próximo Mês.
Tempo Para Meditação.
Totalmente Pirada e Maluca.
Tendência Para Matar.
Tira as Patas, Moleque.
Tenha Paciência Meu.
Tô Puta Mesmo.
Fontes:
www.gineco.com.br
www.portaldohumor.com.br
www.piadas.com.br
Revista TPM: revistatpm.uol.com.br
Nota do Despensa: 00 (Nem preciso dizer porque né?
Até mais,
Despensa Cultural.
